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【虹の風コンパス】生活リズムを見直そう

学力調査研究会では、WEB指導塾【虹の風コンパス】を運営しています。
現在、以下のオンラインイベントのお申し込みを受け付けています。

【虹の風コンパス】定期テスト対策　オンライン個別無料相談会
【中学１年生】2023年5月20日　新中１生対象 オンライン説明会を開催します

お申し込みの受付締切は5月19日（金）です。
どちらもまだ席がありますのでぜひ一度ご参加ください。

連休明け　まず生活習慣をととのえましょう
GWが終わり、月曜から学校が再開しました。
「連休中につい夜更かししてしまった…」というみなさんは、昨日・今日と朝気持ちよく起きることができましたか？

中学生に日頃の睡眠時間について聞き取りを行うと、大体5〜6時間程度であると答える生徒がほとんどです。学校がある時でも12時過ぎ〜1時ごろに就寝する生徒も少なくありません。
脳の回転をよくするためには、一般的には8時間の睡眠が必要だと言われています。
5〜6時間という短い睡眠時間が続く生活では、脳のはたらきが不十分な状態になってしまいます。

春休み・夏休み・冬休みで生活リズムが悪い方向に傾く生徒も多く見受けられます。先週までの連休で不規則な生活になってしまった人も少なくないでしょう。
連休中に起床時刻が9〜10時になってしまった生徒も、学校が始まれば6〜7時起床のパターンに戻さなければいけません。少なくとも22〜23時頃には就寝する習慣が必要になってきます。

WEB指導塾【虹の風コンパス】生活リズムのご相談も受け付けています
特に中学１年生の保護者の皆様は、
「中学校生活にうまく慣れてくれるだろうか」
「初めてのテストではどのような点数を取ってくるだろうか」
「中学校３年間をどう過ごし、希望の高校はどう決めていったらよいのだろうか」
このようなお悩みをお持ちかと思います。

小学生の頃と比べて大きく変わったお子様の生活習慣・学習習慣をどう定着させるかお悩みの方は、今回ご紹介したオンラインイベントのほか、WEB指導塾【虹の風コンパス】の無料体験受講をぜひお試しください。体験期間を通して生活習慣についてのアドバイスを行うことも可能です。

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