浜松お仕事「いいら！」発見隊

【パーソナルトレーナー】伊熊玲於さん（ATHLEAX GYM）

飽くなき探求心で会員様の夢を実現

パーソナルトレーナーの伊熊さん

浜松市南区のスポーツジム「ATHLEAX GYM」（アスリークス　ジム）でパーソナルトレーナーを務める伊熊玲於（いくま・れお）さんは、趣味が筋トレというほどの根っからのトレーニングマニアです。

ジムではキックボクササイズのトレーニングコースを担当し、食事の栄養指導も行うなど、とても専門性の高いお仕事に携わっています。そんな仕事のやりがいや職場の雰囲気、将来の目標などをインタビュー。トレーナーとして働く日常のリアルに迫ります！

いま、どんなお仕事をされているのか、教えてください。

ATHLEAX GYMで、キックボクササイズのトレーニングを担当しています。パーソナル、グループ、女性限定スタジオレッスンの3つのコースです。その他に、女性ボディメイク、各種トレーニングと食事の栄養指導を行っています。

キックボクササイズを取り入れたジムなんですね。

そうなんです。キックボクシングのトレーニング方法を基にしたエクササイズです。キックボクササイズは下半身を効果的に鍛えられるトレーニングで、下半身は上半身よりも筋肉が大きいので、脂肪燃焼効果がより期待できます。パンチやキックで、ストレス解消にもつながりますよ！

キックボクササイズを指導する伊熊さん（左）

さまざまなトレーニングをサポートする伊熊さん（奥）

なるほど、そのボクササイズのトレーナーの一人として働いているのですね。職場の雰囲気はどんな感じですか？

スタッフ同士の仲が良く、何か気になることがあったときも相談しやすいですね。どんどんいいジムにしていけるように、みんなで意見を出し合ったりもしています。

トレーニング方法なんかも話し合うんですか？

そうですね。ATHLEAX GYMは会員様の個別の目標に合わせたトレーニングを考案するパーソナルトレーニングジムなんです。目指すところが一人ひとり違いますので、いろいろな考え方を参考にしながら、トレーニングメニューを組み立てています。

食事面のアドバイスもあるんですね。

ただ単に体重を減らすのではなく、筋肉をつけ健康的な体になっていただくことを目指しますので、食事での栄養管理も大切です。体の外側だけでなく、内側も変えていくために、栄養学や解剖学を勉強しています。トレーニング方法はもちろん、栄養学なども常に最新の情報をチェックし、仕事に活かすよう心がけています。

会員様の頑張りを見守る伊熊さん（右）

パーソナルトレーニングのATHLEAX GYM

最後に、まいぷれ浜松をご覧の皆様にメッセージをお願いします。

会員様に寄り添い、頑張っている姿をすぐ側で見ていますので、目標を達成できて喜んでいただけると、こちらもとても嬉しい気持ちになります。本当にやりがいがある仕事です。これからも知識やトレーニングの技術をどんどんレベルアップし、1人でも多くのお客様にトレーニングの大事さや楽しさ、またATHLEAX GYMの魅力を伝えていきたいと思っています。

取材スタッフのいいら！ポイント

トレーナーというと体力勝負のイメージがありましたが、さまざまな分野の最新情報を常にチェックし、新しいトレーニング方法を考えるなど、頭を使う部分が多いのだと知りました。また、伊熊さんは自身の体のケアとトレーニングを欠かさないというストイックさを持ちながら、会員には極端に激しいトレーニングを行なったりしないという柔軟さも。運動が苦手な人にも適切なトレーニングを考案するという、懐の深さが印象的なお仕事でした。