一昨日から急に気温が下がりましたね🍃
朝晩はまだまだ冷える日も多く、身体も気温差に振り回されやすい時期です。

最近こんなお悩みありませんか？🌿

・ 首肩がガチガチ
・ 腰が重だるい
・ 頭が重い
・ めまいっぽい
・ 眠い・だるい
・ 呼吸が浅い
・ むくみやすい

実は寒さを感じると、
身体は無意識に力が入り、筋肉や血流もギュッと縮こまりやすくなります。

すると、
首肩や腰の緊張、呼吸の浅さにも繋がることも🌿

「なんだか最近ずっと疲れる…」
「何だか体調が悪くて不安…」

そんな方もいるかもしれませんが、
こういう時期でもあるので、まずは無理をしすぎずお過ごしくださいね😊

深い呼吸がしやすい身体へ🌿
心も身体も、ふわっと軽く。

浜松市富塚町の完全個室サロン
CHAI LAI-チャイライ-