こんにちは！
ATHLEAX GYMの杏美です！


一気に夏になりましたね！
熱中症にお気をつけください！



県内でもコロナウイルス感染者が
増加し不安の声も多くなりましたね。


いつ出掛けれるのか？
いつになったら終息するのか？
いつになったら普通に戻るのか？



いつ！と言うのが分からないため
憂鬱に感じたりストレスが溜まったり
不安も多いですよね、、、。



色々な報道で発信される情報は
もちろん大切ですが、
必要以上の情報を取り込んでしまうと
必要以上に不安になったり
振り回されてしまう事があります。


情報として知っておく事は
とても大切な事ですが、
自分にとって本当に必要な情報なのか
選択して取り入れたいですね。



今1番大事なのは
自分の心と身体を癒すことだと
私は思っています。


自分が気づかないうちに、
身体がストレスを感じていたり
心が疲労していたり
することはありませんか？


それでも、
仕事、家事、日常、はやってきます。
普通に普通に時間は進みます。


いつも働きっぱなしの、
頭、心、身体を敢えて一度停止する
時間を確保してみてくださ☺︎☺︎



なーんにも考えず、

なーんにも感じず、

ただ休んでみてください。

好きなことをしてみてください。
　


それが一番の癒しで、
心と身体の疲労回復に繋がると思います。



1日1分、自分へのご褒美として♡♡



ジムでは、コロナウイルス感染対策を
実施しております。


トレーニングを行う中でどうしても、
近い距離が避けられないこともあります。


しかし、パーソナルジムですので、
予約間を空けることで密集状態は避けられます。

マンツーマンと言う事もあり
一つの空間に何人も居座ることはありません。


コロナウイルスとは上手に
向き合い付き合っていく必要があると思います。


今できる最善の方法で
ジム内は対策を取っております。



皆様が少しでも安心して
ご利用頂けるようスタッフ一同
全力で取り組んでおります。

ご不便をお掛けする場合もありますが
ご理解ご協力の程、お願い申し上げます。


皆様からの、
ご要望にもお応えしたいと思います。
ご意見ありましたら、
気軽にお声掛けください。


また、こんな感染対策あるよ！！
っと言うアイディアがありましたら
教えて頂きたいです♪



今のこの日常に、
色々な感情が湧いてくると思います。　



ですが、
まずは日常に感謝し過ごしていきたいですね♡♡


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キックボクササイズ×パーソナルトレーニング
ATHLEAX GYM（アスリークスジム）

【営業時間】平日10：00-22：00　土曜10：00-19：00
【定休日】日曜（※当ジムカレンダーによる）
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