こんにちは！　まいぷれ浜松編集部です。
浜松は15日に全国最高の気温39.7度が観測されるなど、危険な暑さが続いていますね　みなさんは、どんな熱中症予防を実践していますか？　今回はオススメの方法の一つを紹介します

それは地元で生産されている旬の果物、梨を食べる方法です。梨は約90％が水分で、カリウムやクエン酸といった栄養も豊富。ほてった体を冷まし、不足しがちな水分を補う効果が期待できます

浜松市内では浜北区や北区を中心に栽培されており、農園や直売所などで買えます。新鮮な梨は甘くてジューシー、シャキシャキ食感で、おやつやデザートにピッタリ　おいしく熱中症を予防できますよ～　ただ、梨を食べるだけじゃなくて、その他にも適切な水分補給をしっかり行ってくださいね。

食べ過ぎにもご注意の上、ぜひお試しください

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