こんにちは！　まいぷれ浜松です。

本日はスタッフ4名（途中で1名脱落？）で、

ATHLEAX GYM（アスリークスジム）さんの

オンラインレッスンを体験させていただきました

開始早々、お腹周りのトレーニングで早くも汗ダクダク！体ガクガク！

普段から如何に体を使えていないかを思い知らされました

トレーニング後は無理のないヨガのポーズも行い、終了時には心地よい達成感が

体を動かすって気持ちがいいですね！

コロナウイルスの感染拡大防止による外出自粛の中、

自宅に居る時間が多くなるからこそ健康管理には十分気を配りたいものです

ATHLEAX　GYM（アスリークスジム）さんでは、

効率の良いトレーニングや正しいフォームのレクチャーなど、

簡単に自宅でも出来て、しっかり効果があるトレーニングを提供しています！

ご興味のある方はぜひ！


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まいぷれ浜松編集部
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